時(shí)代在進(jìn)步，現(xiàn)在人們的生活越來越好，對物質(zhì)以及各方面的要求也越來越高。人們在很久以前就開始關(guān)注養(yǎng)生這個(gè)話題了，因?yàn)閹缀跛械娜硕枷Ｍ约耗芙】甸L壽。正是因?yàn)檫@樣，藏醫(yī)養(yǎng)生也成了人們關(guān)注和問題之一。

        藏醫(yī)學(xué)有2000多年的歷史，早在吐蕃時(shí)期已形成體系。不僅出現(xiàn)了藏民族自己的醫(yī)學(xué)家，而且有了藏醫(yī)藥學(xué)理論著作《四部醫(yī)典》?！端牟酷t(yī)典》是學(xué)習(xí)藏醫(yī)學(xué)的必修課本，在國內(nèi)外影響極大。藏醫(yī)學(xué)十分重視自然與人體的關(guān)系，藏藥的原料及產(chǎn)品大都出自高原本土，對醫(yī)治多種疾病具有理想功效。在人類日益強(qiáng)調(diào)回歸自然、追求生態(tài)平衡的今天，藏醫(yī)藏藥重新煥發(fā)光彩。

　　    青藏高原平均海拔4000米以上，環(huán)境惡劣，致病因素很多，極易形成頑癥、絕癥，且交通不便，求醫(yī)困難。正是基于這種客觀實(shí)際，發(fā)展中的藏醫(yī)保健養(yǎng)生理論遵循預(yù)防為本的保健養(yǎng)生宗旨，在實(shí)踐中從防范入手，形成對人體呼吸、器官、血液等系統(tǒng)的全力防護(hù)，組建三道健康防火墻，有效抵御外部病毒侵襲，驅(qū)除體內(nèi)殘存病毒，使人體保持健康狀態(tài)。

　　    藏醫(yī)保健養(yǎng)生理論是藏民千百年來在惡劣的自然環(huán)境下逐步發(fā)展起來的，并且具有深邃的文化淵源和實(shí)踐意義，藏醫(yī)保健養(yǎng)生理論崇拜健康與文明，它的實(shí)踐是人類征服自然，提高身體素質(zhì)，抵抗疾病侵襲，創(chuàng)造美好生活的寶貴資源。

        現(xiàn)在的人們養(yǎng)生大都講究崇尚大自然，與藏醫(yī)的保健養(yǎng)生理論是相符的。所以選擇藏醫(yī)的養(yǎng)生法，可以讓你提高身體素質(zhì)，創(chuàng)造美好生活。