腦震蕩可以稱為頭部受傷,這可能會導致一個短暫的意識不清,和回歸意識伴隨著頭暈、視力模糊和迷失方向。腦震蕩是分為輕微、中等和嚴重,根據(jù)強度的影響。嚴重的腦震蕩也可能導致昏迷。即使輕微腦震蕩可以有嚴重創(chuàng)傷后的效果?？肆Ψ蛱m凸輪,許多在NFL賽季,是一個著名的腦震蕩后創(chuàng)傷的受害者。
惡化后激動的后果的主要原因是,缺乏恢復時間。的球員保持腦震蕩并不意識到它的嚴重性,甚至繼續(xù)發(fā)揮在迷失方向的狀態(tài)。腦震蕩可能有時不導致昏迷或停電,這使得一個運動員很難確定他有腦震蕩。重復腦震蕩可能導致不能挽回的影響。
如何預防腦震蕩的運動嗎
有時候你可能會遭受腦震蕩,即使不是你的錯。當一個球員受到皮疹和激進的方法在球場上,他一定會維持吹頭。在體育腦震蕩并不完全可以避免的,但你應該試著阻止他們。你可以使用下面的建議排除腦震蕩或減輕。
戴頭盔
這是一件事已經成為一種陳詞濫調,但你不能低估了頭盔的重要性在預防腦震蕩。頭盔可以變成一個救生命。戴頭盔,適合你的運動,并看到它之前所有的質量標準。確保你的頭盔有足夠的填充。
潛水,潛水安全
在淺池潛水可能導致腦震蕩,所以測量池之前的深度。調節(jié)你的潛水高度取決于池的尺寸。嘗試創(chuàng)新的潛水技術只有他們是安全的。
避免啦啦隊風險
啦啦隊有很大的機會遭受腦震蕩,由于他們危險的特技。不要執(zhí)行一個噱頭,除非你很肯定。嚴格pre-cheerleading考試應該是強制性的。
穿合適的鞋
合適的鞋是非常重要而參與一項體育運動。下滑,并打擊頭部,在體育是很常見的,所以適當?shù)男悓⒋_保你滑動的可能性最小化。
避免頭幻燈片
棒球的頭幻燈片也有可能導致腦震蕩。幻燈片可能是一個絕望的行動,但他們可能會嚴重危害你的頭。嘗試使用不同技術的滑動,這將有助于防止腦震蕩。
除了上述之外,我建議執(zhí)行撐桿跳運動員戴頭盔,并檢查填充的降落區(qū)前跳。小心從后面推和檢查在冰上曲棍球。頭盔的使用并不局限于碰撞運動,把運動頭盔,如果可能的話。
你可能不會立即體驗腦震蕩的后果,但是他們在未來肯定會來纏著你。大多數(shù)運動員犯錯誤,腦震蕩后沒有完全復原。這可以歸因于這樣一個事實:他們不知道重復的帖子影響腦震蕩,所以他們應該接受教育。完全休息和恢復你的健康,你3月之前。所以,恢復第一,后來玩!
